自己紹介〜私の転落からの復活「ロジカル自炊ダイエット」との出会い

ご無沙汰しております、UMAカツマです。

今日は私の自己紹介と言いますか、私の「詰んだ」転落人生から復活して幸福度アゲアゲマックスになった顛末を是非知って頂きたく存じます。

私は40歳という中年の年齢で恥ずかしながら、菓子パン・お菓子・インスタント麺・アイスクリームを主食とした素敵な食生活を4年以上続けた結果、当然ですがメタボ（というかブーデー）になっただけでなく、メンタルもおかしくなってうつ病を患い、専門医に通う羽目になりました。

正直もうお先真っ暗で、人生詰んだと思いました。

でもそこで自分なりに本を読み漁り、オンラインサロンに入会するなど、色んな事をとにかく吸収して、片っ端から実践していきました。それで最終的にたどり着いたのが「ロジカル自炊」です。ロジカル自炊を始めて食生活を変えただけで、QOLも爆上がりし、すこぶる健康になって、うつ病も治り、結果的に3ヶ月で体重が10kg減少するという嬉しい副産物までありました。

このロジカル自炊を行った経験を通じて、薬で治らなかった鬱を治せるという証明もできましたし、この事を是非多くの人に知ってもらって、同じような事で困っている人や悩んでいる人を助けたいという想いが強くなりました。何か自分に出来ることはないかと思い、『痩せたければ、食べなさい』という電子書籍を出版しました。

『痩せたければ、食べなさい』
https://amzn.to/3jvDzkw

有り難い事に読者の方からは「ダイエットに成功したよ」とか「絶好調になって毎日が楽しいよ」とか言った声を頂きました。それは読者インタビューの動画でご覧頂くこともできます。ただ電子書籍だと、読書をする習慣のない人には届けることができませんし、こうやってnoteに書いてみたり、podcastやYoutubeで配信したりしております。

そしてこの度、もっと実践的に結果にコミットできるどこぞのジムのようなお手伝いができないかと考え、オンライン講座や個別コンサル、個別コーチングをやってみようという事を考えました。一度に全部はできませんので、小さな事からコツコツと西川きよし師匠メソッドでやっていきたいと考えています。

まずは、2月12日、13日に「ロジカル自炊ダイエット習慣オンライン講座を」行うべく準備を進めております。詳細が告知出来るようになりましたら、noteやYoutube で発信していきますので、どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。