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鶏ももとじゃがいものバター炒め
【材料】
じゃがいも 2〜3個
鶏もも肉 1枚
お好きな野菜
(ブロッコリー、ほうれんそう、パプリカ、レンコンなどなど)
バター 10g
★しょうゆ 大さじ1
★みりん 大さじ1
【作り方】
①じゃがいもを一口大に切る。鶏もも肉も同じ大きさに切り、塩コショウをふる。
②フライパンにバターを入れ、①とお好みの野菜(火の通りづらいもの)を中火で蒸し焼きにする。
③残りのお好みの野菜(火の通りやすいもの)を入れて、3分蒸し焼きにする。
➃★を入れて軽く炒める。
【材料】
じゃがいも 2〜3個
鶏もも肉 1枚
お好きな野菜
(ブロッコリー、ほうれんそう、パプリカ、レンコンなどなど)
バター 10g
★しょうゆ 大さじ1
★みりん 大さじ1
【作り方】
①じゃがいもを一口大に切る。鶏もも肉も同じ大きさに切り、塩コショウをふる。
②フライパンにバターを入れ、①とお好みの野菜(火の通りづらいもの)を中火で蒸し焼きにする。
③残りのお好みの野菜(火の通りやすいもの)を入れて、3分蒸し焼きにする。
➃★を入れて軽く炒める。