自己肯定感が低い

私は、自己肯定感が低い。

しかし、自分ではその自覚が無かった。

自分を、「自己肯定感が低くもなく、高くもない人」だと思っていた。
何故なら、自分のことを否定する感覚がデフォルトだったからだ。

自分を責めて、人と比較して貶めて不安感を煽ることが、自然な、唯一の動機づけの方法だったからだ。

別に、自己肯定感が低い事自体を否定するわけでもない。
自分への負の感情をバネにして頑張って、
上手くいった経験もある。

ただ、今までのやり方では得られる幸福感に限界があるのではないか、
もっと気楽に、希望を持って生きることができるのではないか
ということに気がついた。

だから、180度自分を変える事はできなくても、
今より少し息がしやすくなるように、
もう少し、自分を認めて、
肯定的に自分や、将来のことを捉えられるようになりたい。