PMSとスマホ、心にHISAKO
※今日はスタートダッシュを悩みすぎた結果、後半が走り書きになりました。30分の使い方が難しい。
〈自己紹介〉
◎山梨生まれ京都在住33歳
◎ブレスワークガイド
◎「海外に目を向けた日本人を育てたい」の想いで教職や開発コンサル・青年海外協力隊など転々と
◎”ブラック教員”の最中に心身のバランスを崩しヨガや瞑想を学び始める➡︎RYT200取得
◎2022年秋、第一子を自宅出産
◎100日連続投稿
＋30分で書き上げチャレンジ（時間切れで記事が途中で終わる事もあります）
絶賛PMSです。(^◯^)
寝ても寝ても眠いし、すぐ怒ってすぐ泣いています。
昨日の夜なんかは夫が久しぶりに夜外出したので
息子と2人で夕飯だったのですが、
まぁ気が乗らないのか全然食べない。
いつもだったら適当に楽しくやるのですが
昨日は無性にイライラしました。
息子ではなく夫に（笑）
今月毎週でかけてるじゃん。
いつも息子の面倒は私ばっか。
自分のことだけやってていいよね、フン
いや、実際は夫は家事育児もよくやるし
全然大した事じゃないんですけどね。
なんせ、PMSなんで。
そして今朝は
友人のインスタをきっかけに
自分が卵巣がんだったことを思い出し
ネットで症状や再発率なんかを検索して
ずーーーーんと落ち込みました。
（昨年10月に左卵巣を摘出しました。
幸いステージ1Aなので今は経過観察中）
あー忘れてたけど私ガンだったんだよなぁ
全然再発の可能性もあるんだよなぁ
10年後も生きてる保証はないよなぁ
あーーーー
なんて、突然の絶望モード。
でも今日の私はファインプレーだった。
ネガティブの温床、スマホを放り投げました。
ネットの海には真偽の不明なあらゆる情報が流れていて
恐怖を煽るような内容も多く、どうしたって不安になります。
そしてSNSは素敵な人の素敵な瞬間に溢れ
何万フォロワー・何万いいねと評価（数字）も出ます。
もう、PMS期にそういうのは見たらアカン。
色んな情報を集めるのはいいけれど
不安定な時にあえて自分をぐらつかせるものを
見る必要は全くない。
不確かな未来にモヤモヤしたり、
どこかの誰かの日常の切り抜きに
心を乱される時間ってとっても勿体ない。
絶望したって仕方ない。
私にあるのは今しかない。
キラキラした切り抜きの裏側には泥まみれの日々が
あったりするものよ。
あぶないあぶない。
スマホは投げて、美味しいココアを飲みました。
産前産後によく見ていたYouTuberで
12人産んだ助産師のひさこさんて方がいるんですけど
彼女の「子育てに数字なんか要らんねん！」
という名言が大好きで。
多分これ↓
ミルクを何ミリ飲んだとか
何時間ねて何g大きくなったとか
そんな数字ばっかり追わんと
その子自身を見てたらええねん！
その子が元気だったらそれでええし
お母さんが感じるものがあれば
それを信じて接してあげたらええねん！
みたいな言葉にだいぶ勇気づけられました。
産前産後はPMS以上に
ホルモンバランス大乱れですからね。
そんな時に見るべきは数字でもスマホでもなく
肉体を持つ自分の肌感覚。
どうしても数字ってハッキリするから
頼りになるし気になるけど、本当に大切なのは
自分がどう見て、どう感じるか。
そして、どうありたいか。
本当に大切なものは数字では測れないし
本当に大切なものはスマホの中には無いんだよな。
PMS期はいつもに増して現実世界に生き
自分の感覚で生きていきたいと思います。