自分は変われる！もっと好きになれる！

（2018年12月のメルマガより抜粋）

なんか自己啓発セミナーの言葉みたいで、引いちゃうという方もいるかもですが、先週、コーチ仲間でありカメラマンである松浦麻美ちゃん（https://ameblo.jp/with-asmile/）にプロフ写真を撮ってもらい、その時に感じたことをシェアします。

2年前にプロコーチになってから、プロ活動しているカメラマンさんに写真を撮ってもらってきました。

私は自撮りがニガテなので、もっぱらブログやFacebookにあげる写真はそういったカメラマンさんに撮ってもらった写真。

そう思うと、2016年に撮ってもらった写真たち、2017年に撮ってもらった写真たち、そして今年、2018年に撮ってもらった写真たちと見ていくと、その時々の自分が「（わかってて）少し背伸びしてでも頑張っていたこと」「少し肩のチカラが抜けてきて、でもまだまだ模索中の中にいること」などが見えてきて、まるで自分の変遷を見ているようでとても面白いんですね！

本当の意味で「変化」を知るには、同じカメラマンさんにずっと撮って頂くといいのかもしれないですが、それすらも自分の中の変化というか、ね。

で、今回麻美ちゃんに撮ってもらって、その場で見せてもらったり、その日のうちにダイジェスト版を送って頂き、自分でビックリしたコトがあってね。

これまで自分は、「（よく言えば）若く見える」「（辛く言えば）いつまでも幼い」と周りから言われてきて、自分でもそう思い込んで「ボーイッシュ」「さわやか」をウリ（笑）に着るもの、髪型、雰囲気をつくってきていました。

考えてみれば、子どもの頃から、その方向性でいれば「親が安心しててくれる」「親が喜んでくれる」というのを知っていて（逆に言うと大人な自分を
出すのはNGとされていて）自ずとその方向性で大人になっていったのだと思います。

でも、麻美ちゃんのカメラの中におさめられた私は「大人な女性らしいわたし」だったり、「キュンとした女子も似合うわたし」だったりしたんです。

最初は、「私いつもと違うけど大丈夫？」と戸惑う自分もいたのですが、やはりそこはカメラマンの腕！麻美マジックでその気になってました。

そういえば、今年になって駐妻仲間のお友達にカラー診断・顔診断していただいたら「あなたは大人顔！」「雰囲気はソフトエレガンスよ！」「柔らかくて美味しそうな色が似合うから！」と太鼓判を押してもらい、彼女にお買い物同行で似合う素材、カタチ、色を一緒に選んでもらえたおかげで、今まで自分では手にとることがなかった世界に踏み出すことができました。

ちなみにそのお友達は奥藤裕子ちゃん（https://ameblo.jp/happycolors3/）

そして9月・11月にファスティングを行い、体質を細胞から改善すると共に8キロ弱減することができて今もキープできています。

「こう在りたい」というイメージや年齢や環境と共に変わりゆく他人からのイメージがあったのでしょうね。「本質を追求する」ってことが、実際に「自分が望む自分を手に入れる」ということに繋がったのだと感じました。

コーチングという手段で「認知」というメガネをかけ替えることで、見える世界は変わる！ということをこれまでもお伝えしておりますが、実際に「望む自分を手に入れる」ことができること、そして、これまで身につけてきた
色んな余計なものを一枚一枚剥がしていくと「ありのままの本当の自分」「自分が本当に好きな自分」が残っていくんだよネ！ということを自分を外側から見ることで実感しました。

「今の自分が嫌いだから・・・」と思って、変わりたいと思う方もいるかもしれないけれど、私は「そんな自分もまずは受け入れてあげよう♪」から始まり、「これまで生きてきて培った自分も含めて、もっと自分が好きな自分・自分が望んでいる自分らしい自分を手に入れよう♪」という方向性の考え方です。

40歳過ぎてからの方が色んな方から「素敵になったね」と言ってもらえることが増えてきた今日この頃。

だからこそ、同世代のあなたにも本質を追求し、自分のことが好きになることで、シゴトも子育ても自分も全部手に入れる自分の人生は自分でかじ取りしてる感を持って2019年も過ごしてもらえますように・・・

来年からは「ライフエディット（頭・思考）」「マインドフルネス瞑想（こころ）」「ファスティング（身体）」を通してサポート提供していきますので！

レイちゃんと素敵に年をとっていきたい♪40代、50代になって差がつく女性（笑）に！今から自分の本質・自分軸を確立していきたい♪という方、来年も一緒についてきてくださいねー！

「迷う自分も、人と比べる自分も『私』だからこそ自分軸をつくっていきたい」そんな駐在ママを全力で応援しています！