#17【開脚チャレンジ】 毎日動画エクササイズ 75日目

こんばんは。ゆみなかです。　

180度開脚を目指して始めた毎日の開脚動画エクササイズは、今日で 75 日目となりました。

【5日ごとの記録】

5日って早い！

あっという間に記録の日になってました。

習慣アプリの記録もだいぶ増えてきて、赤丸がたくさん並んでいると嬉しくなります^_^

【今月分】

次回の記録日にまた30㎝台に戻ってるのか、果たしてこのままキープできてるか‥‥

５日後が楽しみ&ドキドキです(^^)

寒い時期なので、スポーツやエクササイズをされている方はとくに、はじめの柔軟体操をされてからおこなってくださいね。

私もムリをすると、身体がパキッといきそうになるので気をつけたいと思います(^^;)