とっさの思考 何が出る?
何か物事が起こったときに、とっさに頭に出てくるのは、どんな言葉ですか?
ポジティブな言葉とネガティブな言葉、どちらが多いでしょう?
これは人によって本当に様々。
育ってきた環境やこれまでの経験から作られます。
とっさの思考。
0.5秒で出てくると言われています。
心の内側から無意識に出てくる思考、感情だから、これを変えるには時間がかかるけど、練習でできるようになってくる。
私もまだ練習中だけど、だいぶ変わってこれたと実感しているから。
肯定的な思考が多い方が、当たり前だけど、物事も良い方向に進みやすい。気持ちも明るく過ごせます。
好ましくない思考癖に気づけたら、いつからだって書き換えたらいい。
気づけることが第一歩!
毎日本当に色々なことがある子育てだけど、できるだけ、お母さんも子どもも気持ちよく過ごしたいから、ちょっとのこころがけを大切にしたいです。
最後までお読みくださりありがとうございました。