食生活変えたこと①

ゆみたそLife
２回目の投稿です☺

早速、私が去年食生活を変えて結果にコミットしたことをお伝えします！

まず、私の1番重要なこと！！
パンは米粉パンに変えました！！！！！

ここが本当に大きい！
前職はパンを販売してたり私はパン大好き成人で
朝も昼もパンでも問題ないくらいおいしそーなパンがあればすぐに買ってしまうほどパン好きです！！

ですが、ある日
お父さんが小麦を控えてみたら、パンとか、調子よくなるかもよ、とふと私に言いました！

それがきっかけで
パンを見てもおいしそーだなーーーー(´,,•﹃ •,,｀) 
と思うだけで買うことは無くなりました！

そして、
朝食のパンは米粉パン
に変わりました！！(やっとここに辿り着く🤣)

米粉パンは普通のパンと違い、モチモチしています！全然食感が違いますね😊

今はもう、朝食は米粉パン！
に職場のオリーブオイルをかけて食べる！！
というかんじです！
あ、他にもありますがそこは次にお伝えします！

とにかく、米粉パンにした事で
腸の調子がよくなりました！！！

あ、パンケーキとか大好きなので
外では普通に食べますよ😊
あと、なんでも食べたい！と思ったものは食べてます！食事もストレス抱えてしまうのは良くないですからね☺️

長くなりましたが
読んでくださってありがとうございます⸜🌷︎⸝‍