この記事に出会ってくれて、ありがとうございます。 いま、どん底ですか？ もうどうしたらわからない、またはどん底から抜け出したいと思っているのでしょうか。 わかります。 どん底、苦しいですよね。不安ですよね。恐怖ですよね。絶望ですよね。 この先の自分の人生に期待ができなくなったり、なんて自分は欠陥品なんだと思ってしまったり、他の人と比べてしまったり。 私もあります。 なんなら、何度もあります。 生まれた家は暴力のある家庭で、自分の精神的な成長は阻害されていきました。会
自分の自信をつけよう 自分は自分のままで最高だと思えばいい グジグジしていると、そんな言葉をかけられることありますよね。 でもさ、 無理じゃない！？ できたらグジグジしていないし、そう思えなくなってしまった現実があるから思ていないんだし。 みんなに当たり前にある自信が私にはない、という事実にまた自信を失うし。自信を得るための行動に移せないから、そこでも自信を失う。 なんでみんなそんなに笑っているんだ。 なんでみんなそんなに当たり前に生きていられるんだ。 なんで自分は
死にたい。 もう人生を終わりにしたい。 でも、お葬式とかで誰かに迷惑かけるのも申し訳ない。 だから 消えてなくなりたい。 私という存在がなかった世界にしてほしい。 誰も私を知らない。誰も覚えていない。存在していない世界。 そう思いながら起きる朝。 そう思いながら行く学校。 そう思いながら祝われる誕生日。 そう思いながら考える進路。 しんどいよな。 だって死にたいんだもんな。 もう人生終わりにしたいのにな。 息する以上のこと、できないよな。 私もそうだった。
数年間の引きこもりから社会復帰したい まったく外に出ない生活をしてしまいどうしたらいいかわからない 社会に出たいとは思うが、自信がない 現在の日本では、引きこもりの数は140万人を超えているとされています。それだけたくさんの人が、社会から隔離することで自分を守る時間が必要な状態なのだと思います。 引きこもりの人は「楽をしている」と思われることもとても多いですが、私はむしろ逆だと考えています。引きこもらなければならないほど傷つき、そして不安で、今なおその不安と真正面から戦っ
あれ？もしかして仕事辞めたいかも なんとなく違う道もあるのではと思い始めた 嫌なわけではないけど、すごくいい職場というわけでもない。 誰しも、「仕事辞めたいかも」と感じることはあると思います。 しかし、辞める決心も、辞めた方がいい確信もない状態では、転職活動をするなどの具体的な行動をとるのは気が引けますし、何より億劫ですよね。 でも、そんな時から始められる、かつ自分もポジティブになる方法があります。さらにそれが、実際に仕事を辞めようと決心した時に大きな助けになってくれるこ
こんにちは。挫折ばかりの人生から、自分を取り戻す方法を発信しているゆめです。 私は、幼少期に満足に成功体験も挫折体験も積むことができず、大人になってから少しずつ自分なりにらしさを取り戻してきました。 毎日死にたいと思ったり、生きていても仕方がないと思っていた毎日から一変し、人生が楽しく、ワクワクしながら毎日を過ごしています。 大人になるのは地獄だと思っていた子ども時代。 誕生日が来るごとに少しずつ絶望への階段を上がっているような感覚でした。 そもそも、私は本当に生きづら
