感情ログ2024年9月〜12月分リリース！

yumara（ゆまら）です💐

音楽療法士として高齢者領域で働く傍ら、公認心理師としてメンタルヘルスを保つためのセルフケアやノート術について発信中！

noteの内容は、わたしが得た知識や経験を基としています。

わたしが日頃から取り組んでいる感情ログ！

今回は9月〜12月の４か月分をまとめてリリースしました。

以前はいつでも始めたいときに取り組んでもらえるように２か月ごとに更新していこうと考えていたのですが、継続していく方達にとってはダウンロードする機会が頻繁にありすぎるかなぁ？と思い、一旦４か月ごとにしてみます…！試行錯誤中。

もしダウンロードする頻度についてご希望やご意見ありましたら、ぜひ教えてください。

普段はオンラインショップ SATYA PALUNAで販売していますが、今回はこちらのnote記事を有料記事とし、データをダウンロードしていただけるように用意してみました！

▼感情ログ9月〜12月サンプル画像

表紙

9月・10月

11月・12月

記事の一番下にPDFを置いておきます！
そちらからダウンロード、印刷してご活用ください。

▼感情ログに関する記事はこちら

▼感情ログ2024年9月〜12月分PDF