1ヶ月経過
思考のスイッチ🔁
『ポジ飯』
最近私はご飯のことをこう呼んでます
これしか食べれないとか
もっと食べたい〜とか
ネガティブな気持ちより
これ食べてれば痩せる綺麗になる
1ヶ月後2ヶ月後の自分が楽しみ✨
ポジティブな気持ちでご飯食べてます
時々たくさん食べる時だって
あーーどうしようとかそんな気持ちは捨てて
誰かと楽しくご飯食べれることの幸せを噛みしめて
たくさん楽しんで食べてます
そんな気持ちに切り替えてると
ほんとにそんな気持ちになるから不思議
ネガな気持ちはより一層ネガな闇へ
ポジな気持ちはより一層ポジな光へ
自分の気持ち次第
考え方次第で世界は変わる気がします
最近のごはんとか空肥丸とか
外食に出る頻度はやっぱり減ってるし
1人で外で食べるのも減ってるけど
割と本能の赴くまま
食べたいと思った時は
ふらっとお店で食べることも
12/21のsajilocloveとかほんと
吸い込まれるように入って
予定外のカレーランチ
めっちゃ美味しかった!!!
昼たっぷり食べたから全くお腹空かず
だったら食べなくていいやって感じで
その日は夜抜き
空肥丸も必要ないほどお腹減らず
最近こういうことが多いというか
空肥丸飲まなくてもお腹減らないことが多くて
1日に1包か2包だけの日ばかり
3包飲むことはまずないから
1ヶ月経過したけどまだ2箱ちょい
60包以上は残ってるので
あと1ヶ月はこれで乗り切れそう
このペースの減りなら
めっちゃお得なダイエット漢方なんじゃないかな?
焼き芋ブームでやたら焼き芋食べてる日々です🍠
1ヶ月
11/26から始めて
あっという間に1ヶ月
ほんと苦しいことなくむしろ楽しんで過ごせたな
結局この1ヶ月で何キロ痩せたのかは
体重計に乗ってないから
未知なんだけど笑
腕時計のゆるさと履けなかったZARAのパンツが
履けるようになってゆるさも出てきたから
4、5キロかな?と
しかし痩せなきゃいけないお肉は
まだまだ体にへばりついてるので
2ヶ月目もポジティブ思考で頑張るー😤
絶対大学生の時の体重に戻るー
2022中には達成させたいな😮💨
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