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ケールたくさんのフリッタータ。 真ん中が焼き足りなかった。オーブンの位置変えたりしないといけなそう
胸肉の焼き方。 胸肉を10茹でて10分休ませる。 その後ソテー。 ソースはバルサミコ。 しっとりだけど焼き感あって好き。よだれどりに飽きたらこれはあり。 https://youtu.be/mzcV9LfTN9Y