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セルフケアで自分を守る方法

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本
セルフケア×免疫力アップの方法をセラピストの視点からまとめています！
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Yukichandra

#腸活

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内臓の位置を元に戻すだけ！心と感情の知られざる関係

内臓の位置を元に戻すだけ！心と感情の知られざる関係

なぜか、気分が落ち込むときってありませんか？
なぜか、自分に自信が持てない時もありますよね。

また、何をやっても気分が乗らない時や、
言われた言葉や相手の言動を、
全てネガティブに受け止めてしまう時・・・

そんな時はずばり、
「胃腸が弱っています」

チネイザン陰陽五行では
胃は不安、心配、気にする、考えすぎる時に調子を崩します。

そして、大腸は「悲しみの臓器」と言われるくらい、
孤独感、失

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【お腹キレイ☆レシピ】塩糀De簡単パッタイ作り

【お腹キレイ☆レシピ】塩糀De簡単パッタイ作り

今、私がはまっているのは
「発酵食レシピ」です。

自粛を機に、発酵食を本格的に学ぼうと
オンライン講座を受けていますが
これがとっても楽しくてハマってます！

毎日、今日は何を作ろうかな～と
夕方になると塩糀やらを眺めて
子供と作戦を練りながら作る楽しみ♡

今日、採用されたのは、
「塩糀を入れたお手軽パッタイ！」

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