物事を柔軟に考える

私は、ものすごく頭の堅い人間です。
「こうと思ったら絶対こう！」とすぐになってしまい、他の考え方や選択肢があるはずなのに見えなくなってしまうところがあります。
今までこうやって物事の選択を誤り失敗もしてきました。しかも私は学習能力もないので同じ失敗を繰り返しているうちにもう40代半ば…。
今更遅いかな、と思いつつ、過去を悔やんでも仕方ないので、今からでも意識して過ごしていきたいと思っています。
少しでも生きやすくなることを願って。

最近、「コツコツを継続する」練習として、毎日少しでもどこかしらを掃除しようと「コツコツ掃除」をしています。
これも最初は、「やるからには必ず毎日！」と意気込んでいました。
しかし、日によっては朝から1日出かけることもあるし、体調がすぐれない日もあります。
私の場合、それでも頑なに時間を作り、体にムチを打って無理してしまうのです。
こうして自分で辛い状況を作り、ストレスになりすぐに投げ出してしまう…

こうなる前に、「無理なく継続するルール」を今一度考え直すことにしました。
現状のルールに無理があるから続かないわけですから…。

そこで、「物事を柔軟に考える」ことが大事なのだなと気づきました。

「絶対に、毎日やらなければいけない」としていましたが、スケジュールやその日の体調をみて「柔軟に」考える。
場合によっては思い切って休んでも良い。
その代わり、明日はできるように日程調整なり体調を整えるなりする。

この「コツコツ掃除」は朝の二度寝防止のために始めたので、「絶対に朝にやらなければいけない」としていました。
しかし、最近は寒さもあって朝に思うように体が動かないこともあるし、朝から用事があってできない時もあります。
そういう時は、時間をずらしてもOK。
できそうになったら少しだけ手をつけてみる。
二度寝防止策はまた別に考えることにする。

このように、少しだけ考えを緩くしてまた取り組んでみたいと思います。

私は「絶対に〜しなければいけない」と考える傾向が強いですね。
今まで、「緩く考えると私は甘えてズルズルとやらなくなるからダメ」と思い込んでいました。
でも、もしかしたら、「絶対に〜しなければいけない」のせいで続けることにストレスを感じていたのかもしれません。
これではすぐにしんどくなって、続かない。

もしかしたら、少し緩めることで続けられるようになるかもしれません。
きっちりと、最初に決めた通りに続けなければいけないなんてことはないはず。
形を変えながら、無理なところは少し緩めながら、細くても長く続けることができるようになると良いなと思います。

とりあえず、やってみます。
やってみて、考えたいと思います。