反って反って反りまくる！のだ
『反る』
それはわたしにとって超絶苦手な動き。
というか、ジャイロトニック®︎を始めるまでわたしの中に『反る』はなかった（と思う）。
もともと運動は苦手だし、子どものころから姿勢もすごく悪かった。
これだよ、これ。
肩はあがってるし、あごは前に出てるし。
10歳でこれ。
大学生で腰痛になるのも当たり前だよな、と今ならわかる。
『もし、わたしがジャイロトニック®︎をやってなかったら』
そう考えただけで恐ろしい。
今ごろ腰痛、肩こり、首こりの三重苦はもちろん内臓脱とかにもなってたかもしれない。
そして、ジャイロトニック®︎とジャイロキネシス®︎で反って反って反りまくったからこそ、なんとかすごい猫背ではなく、まあまあ真っ直ぐでいられている。疲れてくるとときどきアタマが前に出ちゃいますが。
「反ると腰が痛くなる」
そうおっしゃって、反る動きをなさらないかたがいます。わーかーるー。その気持ち、すごーくよくわかります。だってわたしもそうだったから。
でも！
だからこそ！
そこで終わってはもったいない、と思うのです。反るとなぜ腰が痛いのか。どうしたら痛くなく反ることができるのか。
そこにたどり着けたら、きっと歳を重ねても重力にすぐに負けちゃうからだにはならないと思うし、腰が丸くなることも緩やかだと思う。ちなみにジャイロトニック®︎創始者のジュリウさんは80歳を超えているけど、腰は丸くないし、いつもサクサク歩いています。
なので、わたしもすごくすごく苦手な『反る』を今年は頑張って少しでもみなさんに「反ったほうがよさそう！」と思ってもらえたらいいなーと思ってます。がんばろ。
きょうの『反り』。
ちなみにジャイロトニック®︎では『アーチ』と言うのです。
よーし、今年は反って反って反りまくるぞー！
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