食養生ダイエットDay34@5月18日

忙しすぎてだいぶ間が経ってしまいました。
今回の食養生ダイエットは、GW、3周忌、友人誕生日、家族誕生日などイベント盛りだくさんな時期にあえてぶつけたので、なかなか紆余曲折。

しかし、会食三昧の40日間を、食養生指導されているので、増加は食いとどめ、わずかならがらも元に戻りつつあります。

遡り、フレンチ、フレンチ、中華、アフタヌーンティーやらをどうやって切り抜けたのか、記録していきたいと思いま

朝食で大いに揉める笑

という、時間のない朝食で散々揉めた今朝。笑

食養生１回目はこれよりひどい理解不能なことが本当に多く、毎日が超バトルでした。

よくないならダメとはっきり言ってくれるとわかりやすいけれど、曖昧な返をOKととってしまうとこういう悲劇に。

先生曰く、「薬飲まなきゃならないレベルの肝臓の値」（←決して大酒飲みでではありません。というか酒は雰囲気が好きなだけで基本は飲めない方）ではなくなったら、夜の運動

食養生ダイエットDay7＠4月24日。7日で2.9kg減

食養生ダイエットDay６＠4月23日。少なかった食事量

食養生ダイエットDay2@4月19日