自分を苦しめる５つの言葉

脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。

今日はこのテーマ。

「自分を苦しめる５つの言葉」

実はね。

言葉によって、無意識に自分を苦しめている場合って、結構多いのですよ。

例えば

絶対

「絶対しなきゃいけない」
「絶対おくれちゃいけない」
「絶対私が正しい！」

とかね(´ー｀)

そういう言葉を５つご紹介しました。気付くと結構使っていますよ。

音声の最後は、心にゆとりが持てる、やわらかな言葉に置き換える方法も、ご紹介しています。

完璧主義で苦しい方に。ぜひ聞いてほしいです。

こちらからどうぞ。

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