#自己肯定感を高める
いつも他人の目が気になる人は、〇〇したら、安心するよ。
他人の目が気になる理由ずばり。
幼いころから、親に評価され続けたこと
・３歳になったんだから、オムツ外さなきゃ
・小学生になったんだから、一人でしなさい
・宿題していかないなんて、恥ずかしい
・〇〇ちゃんは、がんばってるんだって
これらすべては、「今のあなたの姿は間違いよ」と言っています。
今のあなたは間違い
今のあなたは間違い…
こう言われ続け、ずっと無意識に間違ってるか、間違っていな
がっかりしない自分の育て方
がっかりする人は〇〇が大きい。痩せない自分に、がっかりする。
部屋が汚いのに、がっかりする。
子どもが宿題しなくて、がっかりする。
パートナーが家事してくれなくて、がっかりする。
こんな思い、たびたびありますね！これには共通する自分の考え方の癖があります。それは何か。
それは「期待」が大きい
そうなんですね。
がっかりする人は、共通して、「期待」が大きいです。
・自分に対しての期待
・他
暮らしに潜む、私の判断をこわすもの
脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう子どもにも分かる優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。
何かを選ぶとき、判断を迫られますね。冷静に選んで納得できたらいいけれど、「後悔した」という経験は誰も持っていると思います。
何かを決断して、その結果が良くても悪くても、それは経験値として残る財産にもなりますが、実は世の中には、「判断力を鈍らせる
優柔不断は決して悪くない理由
脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう子どもにも分かる優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。
私、優柔不断で。
なかなか、きまらない。
どうしたらいいのか、迷いすぎてしまう。
そう思うことは誰にでもあることですね。今日の話は、自分の優柔不断は決して悪いことではない。という話です。この話を聞くと、自分のネガティブだと思っていた所が、そんな
自分の判断を肯定するために①
脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。
私って優柔不断なの、だめかな？
何も考えずに決めて、失敗ばかりしちゃう。
そういう人は、自分に自信が持てていない人です。実は、判断には二種類あって、どちらの判断も、人間に必要な判断です。
判断のしくみを知ると、自分を肯定できるようになります。
【１０分の