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high-achievingの裏とか
色々思うことがあるので適当に書きます。
今先輩を訪ねて海外に出張しているのですが、その時に先輩との話で印象に残った言葉（言葉のままではないけど概略）
「いわゆる『活躍している人』は、何らか自分にコンプレックスがあったりネガティブな気持ちから駆り立てられている人ばかりで、本当に純粋に活動を楽しんでいる人って本当に少ない」と。
あ〜そうなのかなあって何となく納得がいった。
英語で言えば「活躍して
やややもう2021年が終わってしまう
ふとnoteを書いてないなと思い出してみたら辛うじて2021年前半ぶりぐらいだった。
今年もありがとう。コロナの中、新しい仕事を引き受けたりしてひたすらバタバタした1年だったけど、なんだかんだたくさん楽しいこともあったし美味しいものも食べたり飲んだりしたので、悪くはなかった。
来年もよろしく。
Welcome home
先週、コザクラインコがうちに来ました。
サクラちゃんと呼んでみていますが、鳥の名前ってむずかしいね。
オスかメスか、よくわからないから余計むずかしいw
とりあえず、数日経って、最初は昼夜問わずまんじりともしない、という緊張感でしたが最近はグースカ寝たり、ピチピチとおしゃべりしたりしてます。
まだこどもですが、ちょっとだけ飛べるようになりました。さし餌はもうそろそろ卒業できるかな？という感じ
寝る前トレ：方針とルーティン
おはようございます。
ここ何年か、週4-5くらいで寝る前にストレッチと簡単な筋トレのようなものをやっている。
クライミングをやり始めてからこういうものにも敏感になってきたかもしれない。
何をやるかは自分で考えているが、方針としては、
・ストレッチと体幹トレ中心
・寝る前にやるので、ヘトヘトにならないようなもの
・ほぼ毎日やるので、ヘトヘトにならないようなもの
という感じにしている。
今