【メンタルダイエットってなにするの？】

こころとからだのデトックス
思考を変えればからだも変わる💖
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✨モニター募集16分で満員御礼✨
✨１月スタート5名✨
✨２月スタート３名✨
✨こころとからだを整えるメンタルダイエット✨

おすすめしてる元山万規子はこんな人🎵
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♦️働けるひきこもり！漆職人歴約10年
♦️ヴィジュアル系歴26年（婆バンギャ通りこして化石だね）
♦️美大・工芸専門学校　卒業
♦️修復の研究所で補佐員６年
♦️コミュ障ばんざいな人生35年すごす
♦️精神発達障がい自立支援施設で３年1000件以上の面談
♦️ネットカウンセラー歴２年以上
♦️３ヶ月で15キロダイエット
♦️コンテストでスポンサー賞海外招待受賞
♦️CANBEスタープロダクション講師

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「ダイエット」ときくと
食事や栄養学の勉強
運動の指導など
思いうかべるのではないでしょうか❔
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メンタルダイエットは
「こころのダイエット」
です

「心」「体」「脳」 

心と体はお友達
心と脳は対話をする
体は脳の言うことを聞く 
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このバランスでできています
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過去の自分を整理して
今の自分に興味をもち
未来の自分を想像する
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今と未来のギャップを知ることで
必要な変化を見える化していきます
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まずは一緒に「今の自分の心をしる」ところからはじめましょう
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内容は基本的に
【カウンセリングのみ】
行っております💖
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メニューは3時間を1クール
合計で18時間のカウンセリングを行います✨
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「管理されるダイエットではなく
自分で選択しコントロールするダイエット」

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♦️考え方のクセ
♦️思考のクセ
は「習慣」をつくります
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♦️習慣のクセ
は「からだのクセ」をつくります
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【あなたらしい人生をおくる】
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そのための思考を整えることで
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【あなたが１番輝けるからだ】
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に変化していくのです✨
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💎どんな人生を歩きたいのか
💎どんな幸せを手に入れたいのか
💎どんな美しさを求めているのか
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一人一人に合った人生
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その相棒のからだを手にいれる
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そのお手伝いをしています❤️
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♦️ダイエットが成功するメンタルと考え方をつくる
なんでやせたいの？
いつもこの質問から始まります
ダイエットは未来への通過点
進みたい道があるから体と心を整えられるのです

♦️毎日 LINEでサポート
思考のクセはあなたの人生そのもの
メンタルダイエットは思考を未来に合わせて整えるので、あなたの人生に変化がおとずれます
いつもと違う自分に戸惑ったり、悩んだり、不安になったり
どんなことでもいいので、吐き出してください
メンタルはすべての土台です
すぐに返信出来ないときもありますが、１日１回はやりとりします
変わることは素敵なことです

♦️ 自分を知ることで行動と体重をコントロールする
卒業してもあなたらしい人生を歩き続けてほしい
何度も繰り返すことで新しい思考のクセを身に付け、自分を知り、自分らしい人生をすすんでください

♦️ ストレスの原因や問題を一緒に見つけて解決する 
なぜ太ってしまったのでしょう？
食べることで何を補おうとしているのでしょう？
ストレスの多くは、仕事、家庭、人間関係などです
普段は精神・発達障がいの方へのカウンセリング、恋愛カウンセリングなどをしている現役のカウンセラーが、あなたと一緒に考えていきます

♦️ ダイエットはゆるく楽しんで
外食も甘いものもお酒も、OKです
ガマンしない、辛くない、でもやせていく
心や考え方どんどん変わっていき、新しい自分に出会えることで、楽しくダイエットができます
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ご質問ご相談はDMまで
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