【習慣化を身につける②】
習慣を身に付けるって、途中で忘れちゃったりするよね💦
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♦️毎日○○する‼️
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って決めてもなかなか続かないもの( ̄▽ ̄;)
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❤️習慣化を身につける①はこちら!
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そんなときは✨
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💎タイミングを決める
💎今の習慣にくっつける
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これが効果的です💖
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「元山万規子ってこんな人」
♦️働ける引きこもりとして漆職人を約10年
♦️見た目を全く気にしていなかったことで、自信が持てなかった
♦️メガネを外すチャレンジから、変わることをはじめた
♦️花道セレクシ