#マインドフルネス
【私とライフスキル】マインドフルネスで、普段の食事を何十倍も楽しく美味しく感じよう♪
ライフスキル アップ ユアセルフ（通称LSY）の
修了生とのコミュニティーグループ Frau EDU（フラウエデュ）で、
にこフルの中村悟先生に2度目のご登壇いただき
マインドフル・ワークを体験させていただきました。
前回の受講風景、マインドフルネスの定義などは
こちら⇩をご参照ください。
コロナ禍になって、
よりストレスを感じることが多くなってませんか？
中村先生から
テレワークされている
【3年目突入】今年も開催！ライジングミープロジェクト！
街の花屋さんでは色鮮やかなお花が並ぶようになり、春の訪れを感じられるようになりましたね。
私は鼻がムズムズしはじめたときにも春を感じます笑
春といえば、もう一つ......
RISING ME！です。
3年目を迎えるライジングミープロジェクトが、今年も開催が決定しました。
実は私、
ライジングミープロジェクトに1年目から参加させていただいてます。
その理由には、ライフスキルの存在がとても大