1日1食ダイエット22週目の結果です。
ゆるゆる1日1食ダイエット 22週目を振り返って
22週間目の体重変化
スタート時点 92.2㎏ 22週間後 71.8㎏ 20.4㎏減
今週の変化 71.4㎏ →71.8㎏ 400g増
週最小体重 71.1㎏ 21.1㎏減 (3月1日朝：150日目終了時)
まあ3月1日の飲み会が無ければな、と思ってますが、まあしょうがない。
飲むときは飲む。
食べる時は食べる。
それがゆるゆる1日1食ダイエットなので！
この方針は変えません！
それでも400gしか増えてないなら、良しという事で！
ゆるゆる1日1食ダイエット、22週目を振り返ってでした！