足音立てられないので
ひたすらクランプ
…つらい笑

つらくなってちょっとがんばったら少し休憩して
またつらくなるまでがんばってみる
つらくなってからめっちゃキープしなくていいから少しがんばる
それを繰り返す方が意味ある気がする
#踊り好き #ラクして痩せる #筋トレ #腹筋