クラス： 産後 マタニティー ヴィンヤサ 会社員（30代女性）
産後クラス参加者 I.Zさんの感想
産後の骨盤の歪みなどでマッサージに通っていたものの、効果が持続せず悩んでいました。そんな中、子連れで参加できる産後クラスを見つけ、参加を決めました。
レッスンの特徴
レッスンの初めに、yuka先生にその日の不調やトレーニングの強度を相談できるので、その日の自分に合った内容のレッスンが受けられました。このような少人数クラスならではのメリットだと感じています。自分の体を動かすことで、徐々に体が楽になり、効果が持続しているのを実感できました。
精神的な効果
また、産後は一日中子供と二人きりで、生活が単調になりがちでしたが、週に一度、同じような月齢の子を持つママとお話できることで、体だけでなく精神的にもかなり気分転換になりました。
今後の希望
今後は、時間を見つけて一般クラスにも参加したいと思っています。
プロフィール
年齢：30代
名前：I.Z
ヨガ歴：5年（詳細は不明）
職業：会社員
性別：女性