🌻グループレッスン(オンライン）

2024年8月17日 18:47

～何歳になっても、好きなことがずっと続けられるカラダへ～

運動不足でも！ピラティス初心者でも！
達成感とワクワクを味わえちゃう💖
「筋トレ×ストレッチピラティス🔥」

レッスンを受け身として受けるのではなく、
レッスンの中で身体について学んだら、
日常生活から積極的に身体の使い方を変えていくことを大切に掲げております🌈

普段の体の使い方を変えることが、
1番の身体の変化への近道です✨

メンバー（継続者）専用のLINE公式で、
動画などをみながら日々セルフケアも取り入れていきましょう🍀

継続が苦手、運動が苦手な方でも、
仲間と一緒にレッスンを受けることで頑張れる環境にいれます！

あらかじめ参加する曜日を決めておくと、
習慣化し継続しやすくなります✨

※月曜日　夜の部のみ　男性可能（紹介者・ご家族など）
※回数内であれば、他の曜日に参加可能（振替など）

🌈レッスンのタイムスケジュール
＊5分間 ：体についての学び時間（月ごとにテーマが変更。）

＊35分間：テーマに沿った内容＋全身整えるエクササイズ

・ヨガマット（畳やマットレスも可能）
・ミニボール（クッションでも可能）
・zoomを使用（事前にダウンロードしておくとスムーズです）
・十分なスペース（運動できる＆パソコンのカメラに自身の体が入る距離）

🔶体験価格
・とりあえず1回お試ししたい人　1回2,200円
・自分にできるチェックしたい人　2回4,400円
・〈お得に〉3回試したい人　2回5,500円

🔶継続コース
・好きな時に受けたい人　単発4,400円
・運動習慣を身に付けたい人　月3回11,000円
・カラダを本気で変えたい人　受け放題15,000円　※最大6回受講可能

継続コース申し込み▷https://ssl.form-mailer.jp/fms/d3ab592a771679

何かご質問などあればお気軽にLINEからメッセージくださいね🌈

一緒に楽しい未来を築いていきましょう💖

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