夏はココナッツオイルでセルフケア
暑くなるとさぼりがちになるセルフケア
セサミオイルで頭のマッサージをするようになってから、スタイリストさんに髪質変わったねぇ〜と言われ、変化を体感していたのですが、サボっていたら抜け毛や切れ毛が気になるようになったので、セルフケアを再開
やっぱりセルフケアをサボると違いを感じますねぇ〜
オイルマッサージを習慣化しはじめたのは、冬に乾燥が気になったのがキッカケでした。
ヨガのトレーニングを過去に何回か受けてきた中でアーユルヴェーダも少し学ぶのですが、なかなか興味が湧かなかったんですよね。
友人がアーユルヴェーダを学び出したのもあって、教えてもらったエナジードリンクを摂るようになったら即からだに変化を感じたので
無理なく、オイルうがい、舌磨き、オイルマッサージなど続けられそうなものを少しずつ取り入れるようになり、継続してみたところ変化を感じられたのに、変化の大波が来てそっちにエネルギーを取られていたら、ある時鏡を見た時に、髪や肌が荒れていて「あっ！すっかりケアを忘れてた！」と気づいたのでした（笑）。
私は、ピッタ（火）の性質が強いので夏はセサミオイルではなくココナッツオイルにしたほうがいいとアドバイスをもらいました。
ココナッツオイルはオーガニックのもの多くあるので、特にここのとは決めてなくてその時に寄って
セサミオイルは、こちらの太白胡麻油を使ってます。
思考が邪魔してたのか食用をからだに使うことにはじめは抵抗あったけど、口から入れられるものだから肌に使っていいはずだよね。
無意識にこれは食用、からだ用ってしみついてたんだなぁ〜って（笑）
そして、なかなか手を出せなかった鼻うがいもようやくスタート
これもなんでだか手を出せずにいたのが不思議
ネティポットがないとやりにくいけど、やろうと思って買ったのにずーっと放置してたんですよね。
なんだろう？子供の時プールで味わった感覚に嫌な思い出があったのか？
あっ、これも初めての体験だから恐れがあったってこと？
ちょっと話がそれちゃいましたが、鼻うがいにはネティポットを使った方がいいですね。
私は銅のものにしたけど、やっぱり陶器のがいいからこっちにしようと思ってます。
舌磨きにはタングスクレーパーが便利
今は銅製のものを使ってるけど
やっぱりこれも銀のがいいなぁ〜と
取り入れ始めると道具もやっぱりこっちがいいって思ってきますね。
貴金属を手放してから
チケットの束が残されていたことに気づき処分したら
さらに、まだ残されていたものたちを発見！
子供の頃に集めていたサンリオのおまけだったり、ピンやゴム、外国人とやり取りをしていた手紙だったり、いろんなトレーニングの修了書、載ったことのある雑誌たちなどなど、もう処分するものはないって数ヶ月前は思っていたのに、こんなに残っていたんですよね。
おもしろいですよねぇ〜
ものを処分すると自分自身の手放すものが見えてきて、視野が広がり、視点が高くなる。
そうすると忘れていたセルフケアに意識が戻り、空いたスペースに新たなものやメッセージが入ってくるという繰り返しで、物質的、精神的にエネルギーの循環が起きるんですね。
気づきもどんどん深まって、本当におもしろい！
気づきが深まるとどうなっていくか？というと
意識レベル、魂レベルが上がってくる。
そしてどこへ辿り着くかって？？？
それは、おいおいね。
あっ、そうそう
コミュニティ内でセルフケア講座始まりまーす！
毎回参加される方の知りたいことや私自身が取り入れてきているおすすめのケア方法など実体験をもとにお伝えします。