P.W. 「双極症当事者が他の人たちに伝えないこと」
https://www.youtube.com/watch?v=Quf2jfiQhOk&t=38s
今回の動画のテーマは、
「双極症を抱える人たちが、他の人には伝えないこと、知られたくないこと」です。
双極症を抱える当事者であるRobさんは、それについて「7つのこと」をあげています。
Robさんは、自分の双極症経験について非常にオープンであることを誇りに思っています。
また、彼はPolar Warriorsの視聴者を対象とした有料の当事者会も主宰しており、メンバーたちの声も、彼が発信していることばに反映されています。
以下の内容で、「私」や「私たち」という言葉は「当事者」を指しています。
１）私たち当事者も、自分の症状について恐れを抱いている。
私は、調子が悪かったときの自分の行動から、多くの罪悪感や喪失感、恥を感じています。
自分の感情がすべてを支配し、理性的な思考が停止する境界線があることを経験から知っています。
・うまくいく見込みがほとんどない、「大儲けするアイデア」にまたしても全財産を費やしてしまうのではないかと恐れている。
・過剰な刺激を受けて怒りに満ちているときに、車を運転するのは怖い。
・親友の気持ちを傷つけ、またしても謝らなければならないのかと思うと嫌になる。
・パニック発作が起きたり、入院を余儀なくされる可能性が怖い。
・しばらく躁状態だった後、翌週にどのような気分になるのかがわからないことを恐れている。
・双極症が自分の身体に与えるストレスのために長く生きられないのではないかと思うと、恐ろしくなる。
２）セックスは、私たちにとって大きなストレスになることがある。
うつ状態のときに無理やり性的行為を持つことほど、嫌なことはありません。
お腹が痛いほどいっぱいのときに、無理やり食べ物を詰め込むようなものです。
薬の副作用で興奮しないとき、それによって気まずい状況になり、自己否定的になります。
エピソード中に性欲を失うことがあり、そのせいで浮気しているのかと疑われたこともあります。
実際、浮気されたことがあります。
命を救うための薬が、パートナーを満足させる能力に影響を与えたためです。
これが恐怖や不安を生み出す原因になっています。
逆に、性欲が亢進することもあります。
躁状態のときに、セックスをして、数週間STD（性感染症）の検査結果を待つ恐怖を経験しました。
躁状態のときに過ちを犯し、翌日パートナーに告白しなければならないことが怖いです。
双極症は私たちの性生活に大きな影響を与え、特別なものであるはずの肉体的な親密さに恐怖が付きまとうのは本当につらいことです。
３）私たちは多くの場合、自分が何をしているのかわからない
これが双極症の治療の現実です。
エピソードは、天気を予測するようなものです。
私たちが服用している多くの薬は、元々はてんかんや統合失調症のために設計されたものです。
薬が効くかどうかはわからず、誤った薬の副作用は、生活をさらに悪化させることがあります。
人生がようやく良くなると期待している時に、治療が事態を悪化させると、本当に苛立ちます。
医師との診療時間は短く、ほとんどの人は、どこかの時点で誤診されています。
これらのすべての課題に立ち向かい、私たちが本当に必要としている安定した状態を見出すためには、真のPolar Warrior（双極症を抱える戦士）でなければなりません。
とはいえ、私たちは本当に強く、立ち直ることができる人間なのです。
４）私たちが腹を立てるのに理由は必要なく、実際、理由があることがあまりない。
私たちの怒る理由が他の人にとって理解できない場合、それはおそらく私たち自身がその感情を処理するのに苦労しているからです。
何かが痛むとき、それに理由があると痛みが和らぐことがあります。
しかし、私たちが自分の感情を説明できない場合、私たちの心はその空白を埋めるために物語を作り上げます。これは無意識の心理的な生存メカニズムのようなものです。
それが、周りの人たちをどれだけ混乱させ、苛立たせるか、よく理解しています。
特にこれらの感情が他人に向けられた場合、それはより一層大変なことになります。
誰にとってもフェアな話ではありません。
私たちの周りにいる人たちには、一歩引いて状況をそのまま受け止めてもらいたいと思います。
私たちが苦しんでいて、理由が分からず、何とか理解しようと必死になっているということを心に留めておいてください。
理由を無理に引き出そうとすると、私たちの信頼関係が薄れます。
もし何が問題なのか分かっていれば、私たちはそれを解決するために何かをしているでしょう。
５）同じ状態を共有しているからといって、同じ能力を持っているわけではない。
私は、ある有名な人が双極症を抱えている、という話を聞いたときにまず頭に浮かぶのは、「最高の医者や質の良い薬、高価な食べ物、ストレスを感じているときのためのマッサージセラピストや大邸宅での生活があるのなら、さぞやいいだろうなあ」ということです。
しかし、たとえそれらを持っていても、私の世界が崩壊している日はたくさんあり、そのどれも意味を持たないことを思い出すようにしています。
これを頭に入れておくことが大切なのです。
６）私たちは巨大な虫眼鏡の下で生きている
良いことも悪いことも、私たちの気分、感情、感覚、夢は、エピソード中に普通の人々が想像できる限界を超えて増幅されます。
普通の人々の生活に波紋を起こす浮き沈みが、私たちにとっては10倍以上の力で襲いかかります。苦しみは相対的なものだと理解はしていますが、友人が「天気のせいで不安を感じている」や「望んでいた仕事を得られなくて落ち込んでいる」と話すとき、私は彼らの苦しみに羨望すら感じることがあります。
私が落ち込むときは、病院で目覚めることが怖いのです。
ひどい状態のときは、私は仕事を辞め、パートナーと別れ、新しい町に引っ越すかもしれません。
誰かが亡くなると、私が知っている全ての人を失ったように感じます。
私たちにとって、世界の重みは、一層重く感じられます。
そのため、私たちが本当に苦しんでいるとき、その巨大な虫眼鏡が私たちの頭の上に置かれていると想像してください。
７）私たちはそれぞれが独自のタイプの双極症を持っている。
私たちを、いわゆる「クレイジーで風変わりな叔父さん」や「気まぐれな隣人」と比較するのは、フェアではないのです。
私は、双極症の体験を眼鏡を用いた例えで説明するのがとても気に入っています。
もし私がパートナーの眼鏡をかけたら、壁にぶつかってしまうでしょう。
双極症を持つことで経験する人生は、私たちの目や指紋と同じくユニークなのです。
もちろん私たちはみな、双極症の診断に至るまでの気分の浮き沈みを経験しますが、共通点はそれくらいです。
それを超えて、私たちはそれぞれ治療への耐性や反応が異なり、苦しみに対する耐性も違えば、それに対処する能力も異なります。
私の近親者には、私の病気を否認している人がいる一方で、私は世界最大の双極症に関するYouTubeチャンネルを運営しています。
この違いはとても相対的なものです。
まとめ
１）私たち当事者も、自分の症状について恐れを抱いている。
２）セックスは、私たちにとって大きなストレスになることがある。
３）私たちは多くの場合、自分が何をしているのかわからない
４）私たちが腹を立てるのに理由は必要なく、実際、理由があることがあまりない。
５）同じ状態を共有しているからといって、同じ能力を持っているわけではない。
６）私たちは巨大な虫眼鏡の下で生きている
７）私たちはそれぞれが独自のタイプの双極症を持っている。
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Robさんにとって、大きな励ましになりますし、より多くの人に動画が届くことになります！
精神疾患に対する認識が不十分な国では、双極症がうまく理解されていなかったり、他の精神疾患と混同されたりすることがあります。
また、文化や言語の違いによって、双極症に相当する病名や概念が存在しない場合もあります。
このような環境にいる人たちにとって、POLAR WARRIORSは、貴重な情報源です。
ご協力をお願いいたします♬