もうすぐ春ですね✨恋がしたくなる季節🌸
こんばんわ！
今朝、河津桜を見たら蕾がぷっくり膨らんでいて緑の若葉がグーンと見え隠れしていました😀 昨日から暖かくなってきていて（まだ寒い日はあるみたいですが）春はもうそこまで来てると思うと嬉しくなりますね✨
アーユルヴェーダ的に冬からカファが蓄積していて少し身体が重たかったりしますが、桜の花が咲き乱れる風景は、まさにヴァータの性質を表すかのよう。軽やかに舞う花びらは針の到来を告げ、私たちの心も軽やかに、そして不安定にさせるかもしれません。
春の恋 と言われるように、この季節は新しい出会いや恋心を芽生えさせる力も持ち合わせています。ヴァータの性質は、創造性やインスピレーションを高める効果も。新しい恋に心が躍るのも、ヴァータの影響と言えるでしょう。
年なんか関係ありません。どんどん恋をしていきましょう！私もどーでもいい話ですが、絶賛恋する乙女（すみません🤭）です。実は５年ぶりに恋をしていますが私の中でインドに行って瞑想でいつかの辛いストレスで硬くなってしまった思考がクリアになったからなのかも？と密かに思っています。（笑）いくつになってもこういう気持ちがあるって幸せですね！ずっとおばあちゃんになっても恋をしていたいです。
ところでところで話は戻りますが（笑）桜の時期も花冷えと言う様に、まだまだ寒くなる時もあります。
アーユルヴェーダ的ケアとして温かいものを摂取しましょう。そして規則正しい生活を。
身体を温める効果のあるシナモン、クローブなどを積極的に取り入れましょう！
私のおすすめはシナモンをしっかり煎じて飲むシナモン茶です。甘くてとっても美味しいですよ！
私は花粉症ではありませんが、そんな私でも今年はなぜか顔がくしゅくしゅします。今年はいつも以上に花粉がすごいような？気がします。
花粉症の方はカファの性質が強く、アーユルヴェーダ的ケアとしてはできるだけ甘いものは控えて、ヨーグルトも今は取らない方がいいかもしれません。
暖かくなってくると、心も踊り、どこか行きたくなりませんか？✨
今を大事に、会いたい人がいれば会いに、行きたいところがあればどんどん行って人生満喫しましょうね💕
私はまたインドに行きたいです😌 行く予定です✨
おわり