野菜　タンパク質（肉　魚　卵　豆類）　炭水化物の中で

この物価高騰の時に一番値段が安いのは、炭水化物である

生活習慣病は、肥満から始まり

肥満の原因は、過剰な炭水化物（糖質）の食事から起こる

多くの人は、食費を削り

その分を老後に医療費にあてているのが

日本の現状だ🤐