胸の張りすぎでバストは左右に離れる・・・

昨日、バストアップのことを書いたので、それに関連して。

胸を張るとバストは左右に離れる

整体の患者さんに「バストアップのためだったら何をやります？？」と試しに質問してくると、多くの場合が「胸を張る」と答えが帰ってきます。

多くの方がやられていると思いますし、そういう情報が多いですよね。
でも、背筋伸ばしたり、胸を張ると骨格がどのように動くか感じてみてください。確かに上に向かって動くかもしれませんが、それに合わせて外に向かって広がります。なので

胸を張るとバストは左右へ離れていきます。

確かに上に持ち上がるかもしれませんが、離れてしまうのはどなたも嫌がります。

バストアップの基本は「寄せて上げる」ですよね。

寄せるためには少し背中を丸めないといけません。そして肩を巻き肩と言われるような状態に丸めます。

ちょうどこんな感じ。

そして、大切なことは引き上げること。

背中を丸めて、肩を巻くと頭から下を向いてしまう人が大多数です。それではバストも下を向いてしまいます。大事なことはアゴを少し上げること。

そうすると、喉から胸元にかけて【筋膜をとおして胸が引き上げられます】

寄せて上げることで綺麗なバストアップになるし、アゴを軽く上げることで首のシワが浅く薄くなって綺麗な首にもなります。

モデルさんがちょっとアゴをあげているような感じで過ごすことができれば、むくみも流れて小顔効果UP。フェイスラインも綺麗になります。

背筋伸ばして、胸を張ってアゴを引くのが綺麗のための必須条件のような情報が多いですが、本当に綺麗な人は意外にもこの逆をやっています。

ぜひ試してみてくださいね♪

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