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いつかのゆいみ
2024年8月7日 23:54
もうこんな体型耐えられん!!何でこんな太ったんだ??とノートを買って1日の食べたものを書き出すことにした。恐怖!!? 〜とある1日の食事例〜〜朝ごはん〜 無し 〜就業前〜甘いカフェオレ 150〜200kcal菓子パンや惣菜パン1個 200〜300kcal〜昼ごはん〜社食 700〜1000kcal(主に定食や麺類とごはんセット、丼など‥)〜2軒目バイト〜仕込みで