2.単純にカロリーだけで減量しようとしてた頃の話〜減量〜

もうこんな体型耐えられん!！

何でこんな太ったんだ？？とノートを買って1日の食べたものを書き出すことにした。

恐怖！！？　〜とある1日の食事例〜

〜朝ごはん〜
　無し　

〜就業前〜
甘いカフェオレ　150〜200kcal
菓子パンや惣菜パン1個　200〜300kcal

〜昼ごはん〜
社食　700〜1000kcal
（主に定食や麺類とごはんセット、丼など‥）

〜2軒目バイト〜
仕込みで