寒くなると酷くなる肩こりや首こりにはご注意を
こんばんは。いつもお読みいただき、ありがとうございます。
雪関連で、遅い時間の投稿になってしまいました。
さて、このように寒くなってくると、肩こりが酷くなる方も多いのではと思います。
私の場合は、肩よりも首のこりですね。
実体験ですが、この肩こりや首こりを軽く見てると、頭痛や気分が悪くなるなどコンディションが落ちるのだけでなく、体調不良がしばらく続くこともあるので注意が必要です。
じゃどうすれば良いかですかですが、やはり、こりの解消が必要ですね。
こりが軽減されるよう生活の工夫も重要になってきます。
昔、色々調べては試してました。
当時、参考になった本です。同じ著者の新しい本も色々出ているようですね。
最近、買ったこちらも便利です。思った以上に効果がある気がします。（あれ？前より値段が高くなったような...^^;）
首こりについては、また別の機会に詳しく書いてみたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
寒いので、暖かくしてお過ごしください。