読書📖精神科医が見つけた3つの幸福

朝活［読書］📖👀

[精神科医が見つけた3つの幸福]樺沢紫苑 著

私たちが普段感じる「幸福」は、
・セロトニン的幸福
・オキシトシン的幸福
・ドーパミン的幸福
に分類できるだろうということです。 

・セロトニン的幸福＝健康の幸福。心と体の健康。 
・オキシトシン的幸福＝つながりと愛の幸福。友情、人間関係、コミュニティへの所属などの幸福。
・ドーパミン的幸福＝お金、成功、達成、富、名誉、地位などの幸福。

何かが欠けていてもダメだし、
全部満たされている人って希少かもしれない。

だからこそ「しあわせ」を厳選して過ごす☑

好奇心の塊だから基本的にオキシトシン出まくりな気がします。
知ること、大好き。
知ってシェアするのも、大好き。

どうぞ引き続き、私の好奇心にどなたかお供下さい🗣🏃🍚📱💘
さらに私の幸せﾚﾍﾞﾙ上げたってください😉

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広い店内、自然光一杯☀✨
朝は眩しいくらいあるけど、それが心地よくて気持ちいい。
Wifiもあるし、人と待ち合わせやモーニング、ランチ、色んな場面で使えそう。
PC開いてお仕事サれている方も多かった💻
立ち寄りやすい。

そして何より、美味しいバリスタ珈琲飲めますｮ☕

📍 @excelsiorcaffe_official
 #エクセルシオールカフェ 
7AM–10PM
福岡市中央区渡辺通４丁目１０−10
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福岡アラサーOLが勝手気ままに呟いてます🗣
ナカヨクシテネ👉 @yui_nomy 👀💕
月一旅行✈️✨生まれながらに好奇心旺盛
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