【読書感想】左脳さん、右脳さん。

今回の読書感想は
「左脳さん、右脳さん。」
著 : ネドじゅん

左脳さん、右脳さん。: あなたにも体感できる意識変容の５ステップ

※Amazon Unlimitedでは
無料で読む事ができます。

＊＊＊

今流行りの「イマココ」の
ネドじゅんさんの本です。
イラスト多めなので数時間で読めてしまいます。

当書ではネドじゅんことオカンが
ある日突然思考が消えた事から始まり
いわゆる「ワンネス」や「マインドフルネス」
について書かれております。

意識変容を体感するにあたって
①思考を止める事
②直観を信じる事
③意識を「イマココ」に集中する事
④思考が引き戻そうとするのでその度に直観を選ぶ事
⑤最後に思考が強い反逆を起こすのでそれを乗り越える事

当書より

５つのステップで
日々うるさく話してくる左脳さんを
静かにさせる方法が載ってますが
これがなかなか難しいようですね💦
特に左脳さんの反逆はマジで怖いです😭

あと直感を信じる練習として
直感にしたがって散歩する方法などは
結構面白そうです！！

思考を止める呼吸法は一回では到底できません。
何回も何回も筋トレのように練習して
やっとできるのでしょうね。
まずは思考を止める練習です！

その呼吸法が図で説明されてるので
とってもわかりやすいです。

本が手に入らない方はYouTubeもあります。

＊＊＊

この方noteもされてます✨

「イマココ」の呼吸法をし始めると
眠たくなるのは私だけでしょうか？
左脳さんが大人しくなった途端に
寝てしまいます😴

最後までお読みいただき
ありがとうございました🌈

読書感想｜ユハコ | オラクルカード🐉｜note

👾👾👾告知👾👾👾

スタエフでゆるーくスピ話やってます😊

stand.fm