私の人生の経験が、 これを読んだ誰かの力になって欲しい たくさんの辛い思い… たくさんの悲しい思い… たくさんの大変な様々な思いをしてきた と感じている私の経験は、 私がコーチ、セラピスト業をする為に必要な経験だったんだと思います 人生の時間は限られていて、それぞれの魂が使命をもって地球に降りて肉体に入り、この世でたくさんの経験を積んで成長する でも自分だけの時間では、出来ることは限られていて、だから他人の経験から得た知識や想いを共有して自分の力にして成長し合うのです
物事を決める時に、なかなか決断できない…🥺 決めようと思って行動しようとしたけど… やっぱり不安で、結果的にやめてしまった。 決断出来たとしても、そのあと色々考えを巡らせてモヤモヤしてしまったという経験はありませんか？ 周囲の意見に流されず自分で決められるようになりたい❣️ ……。 でも優柔不断は悪いことではありません😄 自分が納得するまで真剣に悩んで考えられることは素晴らしいことです👍 中には、直感重視にあまり考えずに、決断ができる人もいますが、優柔不断の人がそ
誰にでも過去の失敗や悲しい出来事に心を縛られてしまい辛いと感じた経験はあると思います。 あの時こうしていたら… あんな経験がなければ… と考えてしまうこともあると思います🥺 どうして私達は過去の経験に縛られてしまうのでしょうか？ 過去の出来事であるはずの辛い体験が過ぎ去らず、今に残っていて、過去と現在が一緒になってしまっている状態の原因って何なのでしょうか？ 過去の記憶は忘れて… 本当はもっと前向きに生きていきたい‼️ と思いながらも、気がつくと過去の嫌な記憶が頭の中
やる気を出すための脳内物質ドーパミンって聞いたことありますか？ ドーパミンには、 人を動かすパワーがあります💪 ドーパミンは、やる気。向上心。活力。モチベーション。集中力。記憶力。快楽や運動機能に関わるホルモンです😊 ドーパミンが分泌されると、私たちは快楽を得て、気分が高揚し、幸福感が得られます💛 不足すると…💦 無気力、無関心になり学習機能、運動機能の低下にも繋がります🥺 報酬系ホルモンと言われる ドーパミンの分泌のタイミングは… 何かいいことが ありそう
オーラと波動って何が違うんだろう〜？🤔 オーラと波動は、混同して使われがちで似ていますが違うものです🤷🏻♀️ 波動とは…🌊 エネルギーの動き❣️ 波のようにうねる動きで水の波や音波、光などの空間に生じた状態が次々と周囲へ伝わっていく現象です 高低（波動の質）強弱（エネルギーの量）に波打つ特徴があり、波動の質は健康や精神的な状態に影響を与えます… そのエネルギーの流れはバランスが良好であれば健康的な波動が生じるので、動きをもとに生体の状態の良し悪しを見極める基準にもな
人間関係で悩んでいることありませんか？🙋🏻♀️ 周りの人にどう思われるか？が気になって、 みんなに合わせて疲れてしまう…😓 でも人間関係をよくしていくためには… 相手に合わせて愚痴を言ったり聞いてあげたり…😨 こんな時…はぁ〜疲れた〜…とグッタリすることあると思います‼️ でも愚痴を言った方は…？ スッキリ😆 こんなことをしていたら…🤷🏻♀️ 自分にも相手にも良い人間関係を作ることはできません🙅🏻♀️ そして、こんなことで他人の気持ちに振り回され自分の波動
自分軸と他人軸…☝️ 最近よく聞く言葉だと思いますが、詳しく深掘りしたことはありますか？😌 自分軸とは…🤔自分はこうありたい❣️ 自分がこうしたい❣️ という自分の考えのもと☝️ 何かを選択したいときに、自分の気持ちを大切にして行動するので周りからの評価や顔色を気にせずに自分の気持ちに素直なことです🙆🏻♀️ 自分軸を持っていると… 自分らしく生きられるようになり、周囲からは自信のある魅力的な人にうつることが多いです🧡 自分の意見がしっかり言えて自身の価値観やありたい
物事には… メリットがあれば😃 必ず… デメリットもあります🥺 ポジティブな思考やネガティブな思考にも… それぞれにメリットとデメリットがあるんです😳 ポジティブな思考のメリットは？自信を持って物事に取り組めるようになります🤗 重い任務を背負った時、 他の人なら不安に感じたり、プレッシャーに苦しんだりするような場合でも…🤔 前向きな思考から❣️ 自分なら大丈夫かも⤴️ と考えられるようになります🙌 前向きに考えて不安なく仕事に集中できれば、きっと良い結果がついてくるは
自己肯定感と自己効力感って聞いたことありますか？☺️ 同じような言葉だけど… 意味が全然違うんです‼️ ☘️自己肯定感とは…☘️ ありのままの自分を肯定する感情や信念のこと😊 誰かと比較することなく 今の自分を認め尊重し、自分自身の価値観や強み、弱みを把握することで生まれる感覚です。 物事を前に進めるための原動力となります💪 自己肯定感が高いと、今の現状に満足し、幸せを感じている状態で、メンタルが安定し毎日を快適に過ごせます。 自分の存在価値が高いため、他人の評価や意
心と体は別のものなのでしょうか？🤔 それとも同一のものなのでしょうか？🤔 私の答えは…😲 １つだと思います🙌 私は、緊張しやすいタイプで、子供の学校行事が今は1番緊張する場所です😅 コロナ🦠になってしまってからは、なかなか学校へ行く機会もないまま過ぎていますが… 学級参観や保護者会の日は必ずお腹痛くなったりします🥺 不安になると…🫀心臓がドキドキ💓するし、悲しい時😢は胸が詰まるように😩重苦しくなります… 脳🧠の中には、【心】である心理的なストレスや喜怒哀楽などの情動が
アロマが脳に与える影響🧠 私たち人間は… 👀視覚。 👂聴覚。 🖐️触覚。 👅味覚。 👃嗅覚。 の五感を使って生活しています🙋🏻♀️ その中でもアロマテラピーにおいて重要なのは… 嗅覚です👃 鼻腔の上にある嗅上皮で香りを感じ、粘膜に溶け込み取り込まれた香りは嗅細胞で電気信号に変換され脳へ伝わります🧠 香りの情報は、大脳辺縁系🧠に達して、感情や情緒行動を支配します😊 大脳辺縁系は嗅脳とも呼ばれ、嗅覚と直接結びつき視床下部に伝わりホルモンの分泌や自律神経の調整に影響を
瞑想っていいよ🧘♀️ ってたくさんの人からよく聞くけど… どうしていいんだろう？🤔 私がやってるのは ☀️光☀️の瞑想🧘♂️ 瞑想中に☀️光☀️をイメージしながら温かさを感じて呼吸に集中して整える‼️ 確かに終わったあとは、心が穏やかになる感じがします 何かを考えようとしても…🙄 なんか…❓ 無っ😅 それが正解なのかはわからないけど… スッキリはするからやってる‼️ 感じ😁 でもせっかくなら効果。効能知りたい❣️ 知った上で実行する方がより効果ありそう💛 瞑想
波動とは…🍀 その人👫が持つエネルギーの状態や質を表すものです‼️ 人間は物質やエネルギーから構成されていて、心や感情、思考意識などによっても波動は変化するんです😲 心地よい状態⤴️を常に持っていれば🙆🏻♀️ 波動のエネルギーの引き寄せによって、より心地よい状態⤴️を引き寄せてくれます🙆🏻♀️ 逆にネガティブな状態⤵️でいたら🙅🏻♀️ それも波動のエネルギーの共鳴、引き寄せによってよりネガティブな状態⤵️のことを引き寄せてしまうんです…🙅🏻♀️ 波動が上がる
引き寄せがうまくいく人は、右脳🧠を上手に使っているんです✨ 私達は子供の頃から左脳🧠的な考え方で教育📖を受けてきているので、なかなか右脳を使いこなすのは難しいんです😓 右脳を優位にして目に見えない世界を味方にしながら、心も現実も豊かにしていきましょう🙌 🔆右脳と左脳について🔆 右脳は…🧠 イメージ。創造。直感的。感覚的。フィーリング。 言葉では説明つかない領域を処理する感覚的思考が得意です🎯 左脳は…🧠 倫理的思考や計画的。計算や言語。分析。 何かを組み立てて処
潜在意識での願望実現は、感じている状態に伴ったものが、引き寄せられ現実化されていきます🤩 潜在意識に、心地よい状態のエネルギーを常に感じていれば、もっと心地よい状態になる引き寄せが起こるのです✨ その心地よい状態の幸福感を、引き寄せて感じるための🧠脳ってどうやって創ったらいいんだろう？？🤔 ポジティブ脳🧠で検索したら ⚫︎セイバリング⚫︎ って言葉が出てきました😳 ⭐️セイバリングとは… 過去や現在のポジティブな出来事や気持ちを、しっかり味わうことを言います。心地よい
この世の中のものは 全てエネルギーで出来ています✨ 私達、人間もエネルギーで出来ているんです😳 私達の体を 細胞を顕微鏡で細かくみていくと…🔬 量子という物質が、振動しながらエネルギーを発生させて物質の形状を保っているんです😱 もちろん❣️ 物質のみならず… 思考と感情もエネルギーなんです😊 この思考と感情のエネルギーが私達の現実を創っている 重要なエネルギーになるんです😲 そして… エネルギーは同じものに共鳴して引き寄せ合う性質があります🙄 人間も同じ趣味や考え
