子供の肌荒れと私の悩み

11月になりました。
乾燥の季節がやってきました。

毎年子供の肌の乾燥がひどく、保湿していても痒みが出て皮膚科のお世話になっています。今年も、カサカサがひどく寝ている間に、ボリボリかきむしるので血が出てきてしまった

痛いよね、痒いよね、夜寝れないよね。。。

先日受診をしましたが、しばらくの間湯船禁止令が出ました。

湯船に浸かると、皮膚の油分が流れてしまうので仕方がないのですがこれからの季節シャワーのみはなかなか辛い。

とはいえ、子供の皮膚の回復のためには我慢するしかありません。

1日の疲れを取るには湯船に浸かり、体を温めたい。
ということで、湯船に入れ無いのであれば浮いた時間をゆっくりストレッチに当てよう！

ささっとシャワーを終えて、じっくりストレッチをしてみましたが寝る時体があったかい。いや、暑いくらい。

ストレッチでも十分体の巡りがよくなることを実感できました。
特に、お尻を伸ばすストレッチが一番好きです。

みなさんお気に入りのストレッチってありますか？

お尻を伸ばすようにすると、腰痛が軽くなり体全体が軽くなる気がします。
1日仕事で座っているとお尻も腰もガッチガチ

肩周りよりも凝りがきつい感じがします。

早く子供の皮膚が良くなり、また湯船に浸かれる日を楽しみに、体のケアは別の方法でなんとか乗り切ってみたいと思います！！

では今日はここまで。