力が沸いてくる〜筋トレ〜
こんにちは!
「よわしん」です。
先程筋トレをしたんですが、
それまでの頭の重さやダルさが
"吹っ飛びました"
いやぁ〜本当に筋トレって偉大ですね。
先日、35日間で約6キロ減を達成しましたが依然ダイエットは継続中です。
しかし、最近は復職の事やアレコレをよく考えてしまう事が多くなっていました。
気がつけば、瞑想や筋トレの回数も減少して有酸素運動と食事制限をなんとかこなす形となりました。
やはり、繋がっているんですねぇ。
気持ちを入れ直して、今日からは筋トレも瞑想もしっかり取り組んでいこうと思います。
次は70キロ代を目指して邁進します。
今後とも宜しくお願いします☺️
今日も最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました😊
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