子どもと一緒によく笑い、よく眠る
笑うと、身体も心もゆるみます。
よく眠れます。
笑うと、痛みが緩和することも分かっています。
よく眠れます。
笑うと、緊張がとけて副交感神経が高まります。
ぐっすり快眠です。
年を重ねると睡眠もどんどん悪くなるのは、睡眠ホルモンの低下だけでなく、笑わないことも関係しているのではないかと思っています。
会話には笑いもセットになることが多いです。
夏休み中のお子さんと、たくさん話しましょう。
自然に笑いも増えるはずです。
笑いは周りを明るくします。
家庭円満で、おうちがさらに快適な場所になります。
快適な場所では、人は安心して眠れるものです。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子