朝の私的成功を積み重ねる

朝の私的成功が、その後の成果に結び付きます。

私的成功とは、日常のなかでの成功体験だと考えると分かりやすいです。
たとえば、早起きをして静かにひとり時間を満喫できた。朝の瞑想の時間に閃きや素敵なアイデアが湧いてきた。パートナーとにこやかに接することができた。などです。

人は機械ではないので、家庭から仕事にパッとスイッチを切り替えられないときもあります。
自分に集中しながらもリラックスして時間を使えたり、本当に好きなことに朝から時間を使えると、朝から心が晴れやかです。
仕事への活力も、このときに充満できるでしょう。

忙しいからこそ、心にゆとりが必要です。
心のゆとりは、時間のゆとりから生まれたり、私的成功からの充足感などから生まれるものでもあります。
私的成功を朝から得ることで、今日という1日がよりよく進んでいきます。

あなたにとっての朝の私的成功は、どのようなことですか？

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子