料理のストレスを軽減する策

家ではシンプルなものを食べるようにするといいです。

食材本来の味を楽しめます。
調味料を食べているような濃い味付けでは、食材そのものの味わいが薄れます。
薄味にすると、よく噛むようになります。
胃腸にも優しいです。
旬のものはよくに、自然な美味しさを感じるはずです。
調味料の節約にもなり、その分いい調味料も買えます。

工夫した豪華な料理は、外食で存分に楽しめます。
割り切って考えるのも、ストレスなく毎日料理を続ける秘訣です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子