太陽と大地に囲まれた自然な快眠法

太陽のエネルギーを浴びながら、よく動いてみましょう。
大事な快眠法です。

太陽と大地の間で、自然に力がわいてきます。自然と動き出したくなります。
快眠につながるセロトニンもよく出ます。
動きはじめると、エネルギーはますますアップです。

スマホとイスの間にいる時よりも、元気になりリラックスしているのも感じます。
人の本来の自然な姿です。

自然な姿に寄り添うと、夜は自然に眠くなり、ぐっすりです。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子