言われてみて分かったことを素直にやってみる

今まで気がつかなかったけれど、言われてみたら納得できることってありますね。
素直にやってみるといいです。

些細なことだったりするんです。
それを敢えて言う人も、教えてくれる人もそうはいません。
知っただけで貴重です。
実践してみるに限ります。

グーっと手を握ると、自然に力が入ります。
パーっと手を広げると、力が抜けます。
グーとパーでも、身体の力みやリラックス度が変わるのです。
言われてやってみると分かります。

眠るときなどは、手はパーで眠りましょう。
寝つけないのは、グーになっているからではないですか。

今夜から実践です。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子