快眠からたくさんの好きを見つけて欲しい

あなたにも、快眠からあなたの好きをたくさん見つけて欲しいです。

寝ている間に何が起きているのか。
良く眠れると、どんなイイコトがあるのか。
こういう睡眠のあれこれを知ると、寝るのがもっと好きになります。

睡眠は、活動に影響し、活動が反映されたものです。
睡眠を好きになると、活動中でも好きなことが見つかるようになります。

私がそうでした。
睡眠を学び知って、実践して、原点に立ち戻れました。
あ、私は寝ることが大好きだったと。

そして、起きている活動中のことに意識を向けるようになると、思考も大きく大きく睡眠に関係していることが分かってきました。
潜在意識を学び、活かすことで、さらに良く眠れるようになりました。
心が安定しているので、日中も快適に過ごせる時間が格段に増えます。

心だけでなく、身体にもさらにフォーカスするようになりました。
ゆるめることの大切さや気持ち良さも感じ、快眠には必要不可欠だと納得体感できています。

睡眠から潜在意識(思考や心)、ゆるめること(身体)が、どんどん好きになっていったのです。
好きになると、どんどん関わりたくなります。
さらに好き度が増します。

あなたにも、快眠から好きなことを見つけて、出会って欲しいです。

睡眠栄養指導士
椎葉ゆう子

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