しあわせ快眠デザイン 椎葉ゆう子 2021年12月21日 16:18 【歩き読書のすすめ】本やテキストを読むときは、立って歩きながら読んだりします。眠くもならないし、血流も良くなり、エクササイズもできて、賢くもなれる。イイコトいっぱいです。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #読書 #歩く #快眠 #椎葉ゆう子 #血行促進 #歩き読書 #座りすぎ予防 3