曇りの日が続く 動けるけど鬱っぽさが抜けない 壊れているのはやっぱりつらい
『雨の日の心理学』という本が気になっています。でも、すごく人気らしく図書館の予約は難しそうなので、買おうか迷い中。
ケアする側の人のお話なのかな？
いずれにせよ、病的に？しんどい時は雨の日って表現みたいで、そう考えると今の私は曇りだなと。
ここ１ヶ月くらい、ずっと曇りなんですが、だんだん雲行きが怪しくなってきて。雨は降ってないけど、暗雲が立ち込めてる感じ。つらい。
躁うつ病は天気に例えられるなと思って。
晴れは躁状態で、曇りは低め安定、雨が鬱状態。曇りって晴れよりバリエーションが多いから、薄曇りくらいが理想なんですが、そう上手くいくはずもなく。だんだん雲が濃くなってきました。まあ、まだ雨が降ってないだけましなんだけど。
雨も小雨で済む時もあれば、大雨で流されてしまいそうな時もある。曇りなだけありがたいと思わなければ。
でも、わかっていても晴れの日に憧れます。
曇りのまま迎えた米津さんのライブ、会場に行くまでなんともテンションが上がらず。心揺さぶられなかったらどうしようと、かなり情緒不安定だったのですが、杞憂に終わり無事楽しめました。素晴らしいライブに束の間の晴れ間を感じられ、とても幸せな空間で時間でした。
2日あったので、１日目はとりあえずハッピーで、躁転したらヤバイなと思ってたんですが、2日目は始まる前から終わりがくるのが寂しくてせつなくなってました。
そして、終わった後の喪失感よ。結局、元の曇りに戻り、だんだん雲が厚くなっています。
『壊れていても構いません』
そう米津さんは歌ってくれるけれど、それはとてもありがたいけれど、壊れてるのはやっぱりつらい。このどうしようもなさに、これからずっと付き合っていかねばならないのかと思うとうんざりする。私も誰かにテンションあげてもらいたい。
ちなみに今週末はディズニーシーに行く予定なんですが、こちらもテンション上がらず。でも、どうしてもファンタジースプリングスに行きたくて、バケーションパッケージで申し込んだので、ちゃんとリサーチして思いきり楽しみたい。楽しみたいのにやる気がでない。
なんか、やっかいな病気だなと思います。気分の問題なのか病気のせいなのかも曖昧だけど、睡眠も不安定だから病気なんだろうな。
だるいけど、まだ動ける。やる気がでないけど、まだリサーチできる。めんどくさいけど、まだ家事もできる。鬱っぽいけど、鬱状態ではない。
これが低め安定ならば悲しくなるけど、たぶん薄曇りの日も雲の晴れ間もあるはず。それを信じて、日々粛々と生きるしかないのかな。
それにしても、ちょうどいい感じに過ごせる日が少ないのはどうしてなのか。この曇りの日々をコントロールできる日がくるのか。
晴れと雨以外で過ごせるならそれでいいのだと思いつつ、やっぱり曇天の日々はつらいなと思う今日この頃。楽しみにしていたことを普通に楽しみたいだけなのに。それが難しい。
とりあえず、ディズニー楽しめるように頑張ります。そして、躁転しないように気をつけねば。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！