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養生指南書

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本
健康になる為には難しく考えすぎないこと。答えはいつもシンプル。
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東京錦魚
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【＃人工甘味料】カロリーオフで肥満のなぞ！？

【＃人工甘味料】カロリーオフで肥満のなぞ！？

「カロリーゼロ」・「カロリーオフ」こんな言葉が巷に溢れて、そのような商品も多くなっています。

なんとなく安心を狙った「ゼロオフ詐欺」と言うべき飲料や食品たち、それらには砂糖より数百倍の甘味をもつ新種の人工甘味料が含まれていて実際には血糖値は上がり砂糖よりも危険な甘味料であることがわかっています。

しかも合成甘味料は恐ろしい毒性を持っています。
人工甘味料の代名詞と言うべき存在が

アスパルテー

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【＃生命の根元の水】健康で過ごしていく基本

【＃生命の根元の水】健康で過ごしていく基本

人間が健康で幸せに生きていく為には「 病気にならず身も心も健康であること」ではないでしょうか。それぞれが考える幸せの定義はあると思いますが、誰もが幸せに生きていく為にはなくてはならない「健康」は必須だと思います。

本来身体は怪我以外の病気や体の痛みは急になるものではありません、例えば、肝硬変は肝臓の病気でありアルコールを飲みすぎるとなりますが数値が正常な人なら１日だけ大量にアルコールを摂取しても

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【＃幸せホルモン】日本は世界一ネガティブな国

【＃幸せホルモン】日本は世界一ネガティブな国

日本には世界に誇るものがたくさんあります。

インターネットで検索すれば、

1位　治安が良いところ
2位　交通機関が時間に正確なところ
3位　清潔な環境
4位　生水を飲めるところ
5位　商品の品質が良いところ
6位　繊細で多様な食文化があるところ
7位　温泉や入浴の文化があるところ
8位　多様なサブカルチャーがあるところ
9位　コンビニが普及しているところ
10位　自販機が普及しているところ

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