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中谷至希の練習日記

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徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこう…
このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しか…
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#器械体操

練習日誌7.16 前後半ノーミス、質上がってきた。

今日朝起きた時や、体育館についてストレッチしてる時に感じた違和感、右肩から首にかけての張…

現時点での技のポイントの整理。理解しきれていない技を見つめ直す。

シニアに向けての準備の第一段階。 植松さんにも言われたけど、技術的に成熟していない技をま…

7月10日練習日誌 試技会

結構気持ちを作って臨んだ試技会。体の調子は上々。 最近身体の動きとか状態がいい。 今日は…

練習日誌7月6日 通し、旋回を等速でする技術

きょうは後半3種目通し班練。 だけど、昨日ワクチンを打った影響で全然練習できなかったからつ…

練習日誌6月20日 6種通るようになった。

やっとシニアでやる構成で通せる目星がついた。 3週間前までの動きの悪さがやっと解消されて…

練習日誌5月31日 サーキットと体調管理

体のキレが徐々に悪くなり出した5月。 このままじゃまずいと思い先週の月曜日から負荷高めの…

練習日誌4月4日 調子上がってきた。不調とは?

体の状態がだいぶ良くなってきた。 2週間前の動きづらさ嘘のように身体が動く。 不調の正体について少しだけ分かったような気がする。 不調とはまず何をやってもうまくいかない。 何かしっくりこない。 ぼちぼちいいのにあまり満足いかない。 こういう状態が多い。 今回のことで思うことは不調の時って基本的に体の動きが悪い。 体の動きが鈍っているのを技術不足だと勘違いしてあーだこーだ考える。そして結局できなくてイライラする。 最終的には集中力が欠けている、なんだかやる気が

3月22日練習日誌 遠い目標をクリアするには目の前の目標を見て全力疾走

今日は少し弱気だなって感じた朝。 全日本に出る事を目標にこの3ヶ月間くらいやってきたから…

3月20日練習日誌 一本通し

体のコンディションは悪くない! 疲労はややあるが、反応も出てる。 3月も残り10日しっかりや…

3月19日練習日誌 体のバランスについて

今日は金曜日でやる事もスパッと終わらしたので、書く事も少なめ、だから全文公開で。 鞍馬g…

練習日誌3月18日

全日本選手権まであと1ヶ月切った。 試合当日は精神面と身体面で余裕を持って臨みたい。 身…

12月8日 ぼっち練 視界の大切さ

今日の記事は有料マガジンだけど、無料で全部公開しちゃいます。 今日から他のみんなは全日本…

11月28日 試技会 シューヘルト立った

試技会77、6後半バテすぎた。 三宅先生からの技術指導。 まじで体操は難しい。まだまだ知ら…