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中谷至希の練習日記

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徳洲会体操クラブに所属する僕中谷至希の練習日誌です。今までは紙でノートに行なっていました。体操ノートの数は16冊になりました。管理も大変になってきたので電子でノートを取っていこう…
このマガジンはあまり読者のことを考えていません。ただの自分の記録用に保存するために作りました。しか…
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練習日誌8月16日鹿屋合宿を振り返って

鹿屋に合宿で得たもの、反省、次に向けて感じたことを明確にして残す。 まず今回の合宿の目的…

8.4 亀さんの話で必要だと思った3つの知識

亀さんと9時間も話してたら内容が多すぎて、全部は思い出せない笑 多少の勿体無い感じはある…

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練習日誌7.16 前後半ノーミス、質上がってきた。

今日朝起きた時や、体育館についてストレッチしてる時に感じた違和感、右肩から首にかけての張…

現時点での技のポイントの整理。理解しきれていない技を見つめ直す。

シニアに向けての準備の第一段階。 植松さんにも言われたけど、技術的に成熟していない技をま…

7月10日練習日誌 試技会

結構気持ちを作って臨んだ試技会。体の調子は上々。 最近身体の動きとか状態がいい。 今日は…

練習日誌7月6日 通し、旋回を等速でする技術

きょうは後半3種目通し班練。 だけど、昨日ワクチンを打った影響で全然練習できなかったからつり輪なしの5種目にした。 7月に入ってギアも上がってきた。 今月が本当に勝負。毎月言ってるけど。 きょうは3種目やって、ゆかはルドルフ抜きの通し、鞍馬はふつうにやってつり輪はなしのつもりだったけど、3種目やってノーミスだったのと、ゆかルドルフいけそうな気がするって思ったからやった。5種目ノーミスだったら吊り輪も通そうと思ってたけど、あん馬でミスが出たのでやめた。 このその時の状態で

練習日誌6月29日 前半種目通し

元々火曜日の通しが苦手だ。 月曜日練習頑張った次の日は普通体がしんどいし、その状態で通し…

練習日誌6月28日 後半種目通し

6月の目標、種目ごとに通しを作っていく。 これは7〜8割くらいはできてきてる。自分が思ってた…

練習日誌6月26日 試技会

今日は超久々の6種目の試技会。 全日本終わってからやってないから2ヶ月ぶりってところ。

6月24日練習日誌 栄養補給のタイミング、バランスと練習前にやる事を決めきる重要性

体の調子が良くなってきたところで、これからは崩さずに積み重ねることが重要。 そこでここ半…

練習日誌6月20日 6種通るようになった。

やっとシニアでやる構成で通せる目星がついた。 3週間前までの動きの悪さがやっと解消されて…

練習日誌5月31日 サーキットと体調管理

体のキレが徐々に悪くなり出した5月。 このままじゃまずいと思い先週の月曜日から負荷高めの…

練習日誌5月24.25 5月の振り返りと今後のメニュー

全日本選手権が終わって1ヶ月と少し経った。 5月の振り返り5月は9月の全日本シニアに向けて構成を探る1ヶ月にするつもりだった。